容易拉大便的食物「让你很会拉屎的食物大比拼第一名很多人都不知道」

作者：策驰影视/ 2022-12-02 15:11:06 / 评论 / 阅读

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人生三大快事

倒头就能睡

吃肉不长肉

拉屎第一名

拉不痛快的苦，只有便秘星人自己和隔壁坑位的同事知道。

堵

硬

痛

憋

鼓

挤

嗯～～～～

叮

臭

麻

不管是看医生，还是自己查资料，都说解决便秘的第一步是好好吃饭，多吃通便食物。

到底哪些才是通便的食物？

怎么吃才能逆袭成为拉屎第一名？

今天我们就来盘一盘 10 种通便食物。

按评分排序，越往后的星越多越是推荐。

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