性生活是夫妻双方的调味剂，保持规律和谐的性生活可以让身心得到满足，夫妻之间感情变得更加和谐和亲密，女性性生活之后身体会有明显的变化，不妨来了解一下。
1、减轻月经前身体不适感
部分女性在月经前一个星期，骨盆里面会有大量血液充盈，容易出现腹部痉挛和胀痛，进行性生活时肌肉会不停的收缩，能促进骨盆的血液流出去，全身的血液循环变得更加通畅，减轻了骨盆压力，缓解了腹部不适感。性生活时女性身体中会分泌出胺多酚，有利于减少经前不适。
2、女性的睡眠质量提高
在性生活时需要全身心的投入，才能够感受带来的愉悦感。性生活时能够让肌肉处于兴奋紧张状态，性生活后会慢慢的恢复松弛，神经和心理也得到了放松。只要拥有完美的性生活，能够提高睡眠质量。
3、增加雌性激素分泌
和谐规律的性生活能够促进雌性激素分泌。雌性激素维持了血液系统结构处于正常状态，让五脏六腑器官正常运转，加强卵巢的生理功能，让月经变得更加正常，推迟了更年期。性生活时能够增加阴道分泌物，减少了阴道黏膜干燥的问题。
4、降低妇科炎症的风险
精液中含有的特殊物质具有抑菌杀菌的功效，可以直接杀灭葡萄球菌以及肺炎球菌等，防止阴道受到细菌的伤害，降低患上子宫内膜炎、输卵管炎以及阴道炎的风险。
5、让女性皮肤变好
当皮肤血液循环比较差、新陈代谢速度慢时就会堵塞毛孔，从而致伤大量的色斑及粉刺。只要拥有和谐的性生活就能够加快皮肤的血液循环以及新陈代谢速度，防止粉刺以及色斑，让气色变得更加红润有光泽。
6、增强抵抗力和免疫力
和谐的性生活能够促进肾上腺素的分泌，让肌肉循环处于收缩和放松状态，维持免疫系统的正常，提高了抵抗力，改善了亚健康的状态，比如经常感冒或者发烧等。在性生活的时候四肢关节及全身肌肉都能得到运动，增强了心肺功能，减少患上心肌梗塞以及心脏病的几率。
温馨提示
身体过度疲劳的时候不能性生活，因为性生活时会消耗体力，再加上本身很劳累，就会让身体越来越虚弱。另外要控制性生活的时间不能过于频繁，不然会消耗精力，甚至会让女性出现性冷淡。
性生活有什么好处？
性生活好处是比较多的，合理安排性生活有利于女性身体健康，利于雌性激素的分泌，能够延缓衰老，稳定月经周期。另外精液当中有一种物质叫做精液胞浆素，可以杀灭多种细菌，所以有规律的性生活，可以预防阴道炎和子宫内膜炎等妇科疾病。对于男性来说，性生活能够增强骨盆肌肉的强度，防止漏尿情况，并且一定程度上还能够锻炼身体，并且还有利于增进夫妻双方的感情，促进夫妻双方的亲和力，有利于两个人之间的情感交流，很大程度减少生活中的矛盾，有益于夫妻双方的身心健康，缓解生活工作压力，能够提高生活质量。但是性生活也不要过于频繁，对身体不但没有好处，反而会伤害身体。
性生活有什么好处？
性生活好处是比较多的，合理安排性生活有利于女性身体健康，利于雌性激素的分泌，能够延缓衰老，稳定月经周期。另外精液当中有一种物质叫做精液胞浆素，可以杀灭多种细菌，所以有规律的性生活，可以预防阴道炎和子宫内膜炎等妇科疾病。对于男性来说，性生活能够增强骨盆肌肉的强度，防止漏尿情况，并且一定程度上还能够锻炼身体，并且还有利于增进夫妻双方的感情，促进夫妻双方的亲和力，有利于两个人之间的情感交流，很大程度减少生活中的矛盾，有益于夫妻双方的身心健康，缓解生活工作压力，能够提高生活质量。但是性生活也不要过于频繁，对身体不但没有好处，反而会伤害身体。
婚姻会给一个女人的生活带来哪些改变？
姻给女人带来的改变就是结婚以后女人会变得越来越没有自我，而且结婚以后女人会变得越来越有责任心。
有些女人结婚了以后她的人生会发生很大的改变，结婚是很女人人生的分水岭，那么女人结婚以后她的生活究竟会有哪些变化呢？
一、女人结婚以后生活会变得没有自由。女人结婚以后她要改变以往的生活方式，例如结婚生子前她一个人过得非常自由，想做什么就做什么，想买什么东西就买什么东西，但是结婚生孩子后她的大部分时间都要花在照顾孩子上面，她想买什么东西都要考虑到家庭是不是能够负担得起，她想出去逛街也要考虑到孩子是不是有人照顾，所以女人结婚以后她的生活就就没有了往日的自由。
二、女人结婚以后她会变得越来越有责任心。女人结婚以后她的责任心会变得越来越强，因为结婚了以后她要把很多的时间花在家庭上面，例如照顾自己的孩子、照顾自己的丈夫、孝顺自己的公婆等，这些都是落在女人肩上沉甸甸的担子，这些担子让女人不得不学会承担，生活的压力让她们变得越来越有责任心。
三、女人结婚以后她们的生活压力也会越来越大。女人结婚以前她一个人的生活状态是一人吃饱全家不饿，但是结婚以后她的身多了一个家庭，多了丈夫，多了孩子，当丈夫的收入没办法满足家庭开支的时候，女人她就要出去奋斗，去承担起家庭的重担，压在女人身上的压力会越来越大，所以结婚以后女人的生活压力会变得越来越大。
身为一个女人，对你来说婚姻给你的生活带来哪些改变呢？欢迎在下方留言说出您的观点哦。